TIPS DE ENTRENAMIENTO

¿Te cansas muy rápido al hacer ejercicio? ¿No tienes condición física?
Quizás tu rutina es muy fuerte para ti y necesitas una mas ligera.
Esto lo escribo para ayudar a al gente que le ha pasado lo que a mi.
Espero les sirva :)


Escuchar música mientras haces ejercicio:
Esto te ayuda a relajarte y a concentrarte más.

Fuente: http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/Tips-entrenamiento-rinda-maximo_0_1558644273.html



Hacer ejercicio en compañía:
Esto te motiva y alienta mas al hacer ejercicio.

Fuente: http://www.clarin.com/buena-vida/fitness/Tips-entrenamiento-rinda-maximo_0_1558644273.html


Tener creatividad:
Puedes ingeniártelas para hacer herramientas de ejercicio con cosas que tienes en casa.

Fuente: http://www.itstcloud.net/2317.html